2009年01月15日

目にいい食べ物

目にいい栄養素が多く含まれている食品には、次のようなものがあるそうです。

・うなぎ
・ブルーベリー
・レバー
・緑黄色野菜(かぼちゃ、にんじん、ほうれん草など)
・背の青い魚(イワシ、サンマ、マグロ、カツオ、サバ、アジ、ブリなど)
・ぶた肉
・かき、ほたて貝柱
・いちご、キウイ

これ全部、好きでいつも食べてるものばっかりじゃないですか…
それなのに視力が回復しないのは、栄養補給では追いつかないほど目を酷使してるってことなんでしょうか??

手術の失敗で失明したケースはまだないとはいうけれど、副作用の可能性がある以上、やっぱりレーシック手術に頼るよりは自力で視力回復したい気持ちはあるけど、生活習慣全般から考え直さないといけないかもしれないです。

レーシック体験談




posted by プレスコ at 11:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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