2006年11月12日

視力回復のためにやること(メモ)

スワイショウ(朝)

目のマッサージ(風呂・休憩中)

前後運動 (朝・昼・夜 休憩中)

まばたきして遠くのものをみる(外出中)

眼球運動(風呂)

蒸しタオル(風呂)

ブルーベリー (毎日)

目薬の木、黒ゴマきなこ、納豆



メガネはできるだけかけない(もしくは低矯正)

テレビパソコンはアイマスク・遠くを定期的に見る


posted by プレスコ at 21:59| Comment(0) | TrackBack(2) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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